Liberar espaço no Samsung J3

Queria saber qual meio para fazer o master reset do j3 e quais programas fazem o backup dos contatos e informações?

Realização do Hard Reset Samsung J3:

1 - Desligar o Aparelho.
2 - Retirar chip, cartão de memória.
3 - Com o aparelho desligado segurar tecla volume para cima e botão home e tecla power.
4 - Quando aparecer o logo soltar a tecla power e continuar segurando o volume para cima e botão home, quando aparecer o robozinho pode soltar todas as teclas.
5 - Com as teclas de volume ir até a opção “WIPE DATA/FACTORY RESET”, para confirmar apertar o botão power.
6 - Na próxima tela escolher a opção “YES – DELETE ALL USER DATA” e confirma apertando o botão power.
7 - Ao voltar para tela inicial escolher a opção “WIPE CACHE PARTITION” e confirmar apertando o botão power.
8 - Terminado o processo seleciona a opção “REBOOT SYSTEM NOW” e confirma apertando o botão power.
9 - Será realizado a reinstalação do Android e seus aplicativos, a reinstalação demora em media 5 minutos, assim que terminar fazer todo processo de configuração.